Muutaman päivän hiljaisuudelle löytyy syy. Nyt kun tuntuu, että on saanut raha-asiat selvitettyä itselle ja ne ovat jonkilaisessa hallinnassa, tulee omasta elämästä mieleen muita osa-alueita, joihin pitää kiinnittää huomiota.
Itselläni tällainen on kehon ja mielen terveys. Työni puolesta fyysinen hyvä vointi on tärkeää, koska työhöni kuuluu paljon raskasta nostelua ja vuorotyö muutenkin rasittaa kroppaa ja mieltä. Liian pitkään olen jatkanut samalla kaavalla fyysisen terveyden kanssa kuin taloudellisen elämän kanssa: laiminlyönyt ja ollut väliinpitämätön. Kuntosalijäsenyys on, siellä tulee käytyä hyvinä aikoina hyvin ja sitten taas tulee joku flunssa ja koko harrastus jää pois. Ruokapuoli on vapaapäivinä kohtalaisen kunnossa, mutta töissä tulee välillä pitkiäkin taukoja ruokailuun ja liian usein sitä päätyy syömään yöllä nakkikiskalta jotain rasvaista ja suolaista.
Laihduttaminen ei ole mun juttu. Yksinkertaista. Mulle on yleensä toiminut tiukka ruokavalio, jossa tiedän tarkkaan mitä saan syödä. Nyt kaikpaan kuitenkin myös jotain henkistä valmennusta lisäksi. Kävinkin eilen ilmottautumassa Xtravaganza:n asiakkaaksi, jossa siis on ryhmätapaamisia ja ohjausta paljon. Lisäksi siihen kuuluu kuntosalijäsenyys. Hinta on suolainen, 79e/kk. Nykyinen sali on 30e/kk, mutta se sisältää vain sen salin. Tuota hintaa ajatellessa tuntuu vähän pahalta. Noin iso summa omaan itseen. Onko se sen arvoista? Taitaa olla niin, että tuo hinta kuitenkin motivoi liikkumaan, koska muutenhan summa menisi hukkaan, joka olisi vielä pahempi asia.
Minulla alkaa jo nuoresta iästäni huolimatta olla monenlaista kremppaa kehossa. Selkä on huono, usein tulee noidannuolia ja selkä jässähtää jumiin. Luupiikki alkaa vaivata oikeassa jalassa. Diabeteksen riskitekijöitä on paljon, lisäksi sukurasitus on molemmilta isovanhemmilta. Painoa alkaa olla melko paljon. Tuntuu, että nyt on viimeinen hetki kääntää kelkka ja alkaa syömään ja liikkumaan.
Paljonko te satsaatte terveyteen ja hyvinvointiin? Pitäisikö meikän vaan mennä juoksemaan pururadalle ja syödä porkkanaa?
Hyvinvointi on tietenkin tärkeää. Kesällä kävin kahden viikon välein hierojalla, 60-90 min hieronnoissa. Ei se ihan ilmaista ollut mutta koin sen tärkeänä kuitenkin.
VastaaPoistaTietysti helkkarin tiukassa taloudessa rahaa ei yksinkertaisesti voi laittaa ei-välttämättömiin menoihin, mutta jokaisen ehkä pitää punnita hyödyt ja haitat juuri omalla kohdallaan tarkasti.
Jos käytät ko. palvelua, saat siitä hyötyä jne. on se kaiketi varsin ok. Näissä kuntosalijäsenyyksissä firma tekee rahat asiakkaista jotka maksavat mutta eivät käy paikan päällä.
Mä muistuttaisin vähän samasta kuin Velikin, "maksa kun jaksat". Tällä tarkoitan siis sitä, että maksa jos jaksat käyttää palvelua. Itse maksan kuntosalista hulppeat 62€/kk. Käyn ryhmäliikuntatunneilla 6 kertaa viikossa nyt opintovapaani aikana, sitä ennen kertoja oli 4. Lisäksi samalla kortilla käyn kerran viikossa uimassa. Toisin sanoen ennen maksoin 3,1€/krt ja nyt maksan 2,20€/krt. Lisäksi olen ottanut asiakseni saunoa aina salilla, joten vesilaskussakin säästyy. 2,20€ ei ole mielestäni paha, mutta tuo kolme euroa sai minut jo pohtimaan. Jos käyntitiheys olisi 1krt/viikossa, en maksaisi tuota summaa, vaan 15€/kerta!!!! Otappa tuo X-travaganza siis pohdinta-aikana. Mieti mihin sinulla oikeasti on halua/aikaa/motivaatiota jne. Otat siitä kaiken irti (saliohjelmat ja muut) ja tarvittaessa sen jälkeen menet taas uimahallin salille tai jonnekkin. Ja vielä hei, ne yrittää myydä sulle sitten kaikenmaailman VLCD litkuja (tai on ainakin myyneet kavereille jotka on siinä olleet) älä osta niitä. Koko tuotteen keskeinen voitto tulee juuri oheistuotteista, koska siitä x-maksusta suurin osa menee sille kuntosalille jossa x-juttua pyöritetään. Ota kalorimäärät ylös ja mene markettiin/kiloklubiin etsimään vastaavia tuotteita 90cal/banaani, 135cal/ knorrin tomaattikeitto, 180cal/200g raejuustoa jne... kyllä niitä löytyy.
PoistaVoi olla tosi hyväkin investointi jos sun tulee tuolla usein käytyä. Ja jos varaa on niin vaikka kk-hinta on melko kova niin itseensä ja hyvinvointiinsa kannattaa panostaa. Tsekkaa parin kuukauden päästä paljonko siellä on tullut käytyä ja mikä on fiilis silloin. Jo olet käynyt usein ja olo on paljon parempi, kannattaa sitä varmasti jatkaa.
VastaaPoista